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Naturologia

Tradição e ciência

Saúde Integrativa para quem quer viver melhor- no corpo, na mente e no trabalho.

Sou Geovana Grassmann, Naturóloga e Educadora em saúde integrativa. Trabalho com práticas baseadas em ciência e saberes ancestrais para promover saúde mental, prevenir o adoecimento e transformar rotinas pessoais e corporativas.

Agende seu atendimento:

Quero cuidar da minha saúde

Quero levar saúde integrativa para minha empresa

“Talvez você esteja aqui porque…”

Sente cansaço constante e indisposição
Sente ansiedade ou estresse que não passam
Percebe que o corpo vive dando sinais, mas ninguém explica o porquê
Sente cólica menstrual intensa e TPM

Quer se cuidar de forma natural, sem extremismos ou modismos
Trabalha (ou lidera) em ambientes exaustivos e quer fazer diferente
Simplesmente sente que viver no automático não é mais uma opção
Quer viver com mais qualidade de vida e bem-estar
Quer envelhecer bem e saudável

Seja qual for o motivo, uma coisa é certa:

👉 Saúde não é só ausência de doença - mas sim o completo bem-viver físico, mental, metabólico, espiritual, social… OU SEJA, envolve um equilíbrio global que reflete na sua qualidade de vida.

O que é Naturologia?

Naturologia é uma profissão da área da saúde que cuida do ser humano de forma integral: corpo, mente, emoções, espírito, ambiente e relações.

Aqui, você não é um paciente passivo.

É interagente: participa do próprio cuidado, aprende a ler os sinais do corpo e constrói autonomia para viver com mais equilíbrio e qualidade.

Como faço isso (PICs)

Utilizo Práticas Integrativas e Complementares (PICs) reconhecidas por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e contam com evidências científicas e centros de pesquisa no Brasil.

No meu trabalho, utilizo práticas como:

Aromaterapia
Terapia Floral
Fitoterapia e uso seguro de ervas
Meditação e respiração consciente
Práticas corporais e expressivas
Educação em saúde e autocuidado

Entre contato que te ajudaremos em todas as suas dúvidas.

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Inicie seus primeiros passos aqui!

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- Mônica

- Manuelita

- Breno

- Geovanna

- Milena

- Cris

Atendimento personalizado

De saúde integrativa da nova era para alinhamento do corpo-mente-espírito através do seu estilo de vida ideal.

Dores menstruais (cólica, TPM e etc)

Ansiedade, estresse, depressão

Problemas digestivos

Dores físicas (coluna, joelho, cabeça e etc)

Cansaço e indisposição

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Acompanhe nossas vivências & novidades

🥰Eu vivo hoje o que muitas mulheres da minha linhagem não puderam viver.

➡️Empreender como terapeuta exige coragem, posicionamento e comunicação clara.
Existem infinitas possibilidades, mas é necessário ter foco e direção.
Espiritualidade e prosperidade não são opostas.
Elas caminham juntas quando há consciência. 😁Eu acredito e vivo um servir alinhado a prosperidade e propósito, mas e você? 😍Seja também o sonho da sua ancestralidade!
☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
🌿 Palestras, workshops e programas empresariais de bem-estar alinhados à NR-1
🌱 Cursos e formações em autocuidado, aromaterapia e práticas integrativas
🗝 7 anos promovendo saúde, presença e equilíbrio através da Naturologia
Lembre-se: "Você pode relaxar mesmo em meio ao caos."
🔗 geovanagrassmann.com.br

#empreendedorismofeminino #naturologia #ancestralidade #terapeutas #mentoriaboldo #naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Mais uma ação de empreendedorismo naturológico 🔥
Mais uma vez a primeira naturóloga a ocupar espaço.

Nesse sábado levei meu pitch de vendas para apresentação no Startup Day na Faculdade Sebrae.

Apresentei meu trabalho com a Naturologia e Práticas Integrativas e Complementares como estratégia de ação de saúde integrativa e bem-estar no ambiente de trabalho. O qual pode colaborar na promoção de saúde física e mental, educação em saúde, melhora da produtividade e qualidade de vida.

Interessante que na construção desse pitch observei que meu trabalho em essência já é sim uma Startup, só não tinha tomado consciência sobre isso antes. Após essa experiência sigo confiante e com ainda mais foco e estratégia das próximas ações que seguiremos aqui na empresa.

Obrigada @sebraesp por esse espaço e oportunidade.

#empoderamentofeminino🚺 #empreendedorismo #naturologia #praticasintegrativascomplementares #midiasdigitais

Eai sabe me dizer qual é seu foco?

Antes de falar da técnica precisa escolher uma direção.

Comenta SUCESSO para participar da minha palestra dia 25/03 sobre às 12 sobre como transformar cuidado em carreira.

Tem um link na minha BIO com um artigo onde simplifico tudo isso pra você começar hoje.

#naturologia #CarreiraNaturologia #terapeuta #saudeintegrativa #posicionamentoprofissional

🍃Rotina feminina não é rigidez. É ritmo.

🌬️ Água morna ativa digestão e energia vital
👅 Raspagem da língua ajuda na eliminação de toxinas
🎶 Prazer regula hormônios
🌿 Boldo limpa o excesso emocional
🌸 Gerânio equilibra o emocional e o ciclo menstrual

➡️Quer aprender a usar ervas com segurança e consciência?
👉 Curso Ervas e a Arte de Cuidar de Si — link na bio
👉 Atendimentos online também na bio
☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#rotinafluída #mulhercíclica #saúdefeminina #autocuidado #naturologia
#naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Quando eu comecei, eu achava que precisava estudar infinitamente para finalmente me sentir pronta e começar a cobrar pelo meu trabalho."
Você também está nesse lugar? Faz curso atrás de curso, gasta tempo e energia, mas parece que o lugar não muda?
Calma, respira. Eu não tô dizendo que você não deve estudar, mas que talvez você esteja se sabotando como eu fiz no passado. O que traz sucesso não é só a técnica, é o seu posicionamento e a sua postura profissional.
As práticas são ferramentas, mas antes delas vem você. A sua essência no seu trabalho é o que falta para você ter resultados reais. ✨

👇 QUER SAIR DESSE CICLO?
1️⃣ Comenta SUCESSO para participar da minha palestra dia 25/03 sobre às 12 sobre como transformar cuidado em carreira.
2️⃣ Tem um link na minha BIO com um artigo onde simplifico tudo isso pra você começar hoje.

#naturologia #CarreiraNaturologia #terapeuta #saudeintegrativa #posicionamentoprofissional

O Dia das Mulheres na Dental Ita foi um mergulho profundo no cuidado integral. 🌿✨

Mais do que uma celebração, foi um espaço de escuta e acolhimento. Falamos sobre os desafios reais da mulher moderna: a carga mental, a ansiedade cotidiana e as pressões do dia a dia.

Como Naturóloga, meu propósito é mostrar que empresas fortes são construídas por pessoas saudáveis e respeitadas. Encerramos com uma pausa necessária: o despertar dos sentidos através da aromaterapia, trazendo o equilíbrio que o corpo e a mente pedem.

Muito obrigada pelos lindos registros @dental.ita

#naturologia #bemestarcorporativo #sáudemental #diadasmulheresétododia #saudeintegrativa

😱O que normalizamos no ciclo menstrual também impacta o corpo.

➡️Absorventes descartáveis impactam sua saúde e o meio ambiente também, levam milhares de ano para se decompor e ainda podem causar alergias na mulher e muito mais...

🥰Cuidar da menstruação é cuidar do sistema hormonal, emocional e imunológico.

Seu corpo merece escolhas mais gentis 🌿
☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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🌱 Cursos e formações em autocuidado, aromaterapia e práticas integrativas
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#saúdefeminina #menstruação #ciclos #autocuidado #naturologia #naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Eu passei anos tentando explicar a Naturologia da forma mais técnica possível. Eu achava que quanto mais difícil eu falasse, mais autoridade eu teria.

Grande erro. 🤡

A verdade é que, se as pessoas não entendem o que você faz, elas não compram. E pior: elas não se cuidam.

Naturologia não é misticismo, mas também não precisa ser um nó na cabeça. É a união da tradição ancestral com a ciência para uma saúde que realmente faz sentido no dia a dia.

Se você é terapeuta ou naturólogo, o desafio é o mesmo: como comunicar o seu "servir" de forma que o mundo entenda?

Eu cansei de complicar e decidi simplificar. E isso mudou tudo no meu negócio.

📢 QUER APRENDER A SE COMUNICAR COM CLAREZA?

1️⃣ Clique no link da minha BIO para ler o meu artigo onde explico a Naturologia de um jeito que você nunca viu.

2️⃣ Se prepare: dia 25/03 às 12 horas estarei na Semana do Naturólogo com a palestra "Caminhos para o Sucesso na Naturologia: Como transformar cuidado em carreira".

Se você sente que "falar difícil" está travando seu crescimento, comenta aqui CLAREZA! 👇

Obrigada @cultura.itapecerica e @ronaldo.rimondini pelo apoio nessa construção de vídeo!

#naturologia #praticasintegrativascomplementares #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #terapiasintegrativas

Feliz Dia Internacional da Mulher 🌺

Que você se permita ser quem é de verdade, que você se permita estar sempre em contato com sua essência, que você consiga expressar aquilo que sente.

Que você simplesmente seja, se descubra, se escute, fale, se permita se transformar, se cuidar, se honrar, se priorizar e se amar todos os dias.

Feliz dia da mulher!

#diadamulhe̶r #mulheres #diainternacionaldamulher🌷

Está oficialmente aberta a temporada do mês da mulher 🌺

No dia 6/03/2026 foi realizada uma ação muito especial para o dia da mulher para as colaboradoras da Dental Ita.
A Vivência Harmonia foi construída para proporcionar um momento único de bem-estar e conscientização feminina. Cada uma percebeu na prática que o corpo é um sábio mensageiro e é importante escutá-lo, falamos também sobre a importância da segurança emocional da mulher e sobre buscar ajuda e redes de apoio, a aromaterapia foi nossa Prática Integrativa e Complementar utilizada como recurso de transformação onde elas aprenderam sobre a potência dos óleos essências na saúde física e emocional, sobre utilização segura e sentiram na prática os aromas dos 5 óleos selecionados especialmente para nossa vivência e fechamos esse momento com uma roda emocionante de empoderamento feminino fortalecendo os vínculos entre as mulheres e cultivando autoestima.

#diadamulhe̶r
#empoderamentofeminino🚺 #aromaterapia #naturologia #relacionamentossaudáveis

🫣Minha acne não foi estética.
➡️Foi emocional, relacional, existencial.

A pele foi só o último lugar onde o excesso apareceu.

🍃A Naturologia me ensinou que o corpo nunca erra — ele comunica.
E quando a gente escuta, o processo de cura começa.

Se você sente que seu corpo está pedindo ajuda,
eu posso te acompanhar nesse caminho 🌿

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#saúdefeminina #naturologia #acneemocional #ciclosfemininos #autocuidado
#naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Mês de aniversário da Naturologia chegou com tudo e tivemos um dia intenso de gravações por aqui 🔥
Produzimos cerca de 21 vídeos conteúdos que serão em breve distribuídos tanto aqui no Instagram, LinkedIn e YouTube.
Conteúdos que tenho certeza que chegarão na maior parte de pessoas que não conhecem a naturologia por isso são tão essenciais pois ajudaram na divulgação da profissão. Algo que ficou nítido durante a gravação pois até meu vídeo maker disse que recebeu uma mentoria VIP e que agora vai começar a se cuidar com a Naturologia.

Foi mais gratificante ainda gravar na minha cidade de origem Itapecerica da Serra juntamente com o apoio da prefeitura. Porque mesmo sendo a primeira naturóloga da cidade, muita gente ainda não conhece e estamos aqui para fazer com que cada mais gente conheça e utilize.

Muito Obrigada pela parceria
@cultura.itapecerica
@ronaldo.rimondini

#naturologia
#praticasintegrativascomplementares
#empreendedorismo #naturopatia #itapecericadaserrasp

🌿✨ Um refúgio na metrópole: nossa vivência de Banho de Floresta rompeu as barreiras do concreto e trouxe a vitalidade do verde para dentro! Que experiência incrível foi ver tantas mãos unidas, corações abertos e a natureza sendo honrada no processo.

Com o PROJETO EXPERIÊNCIA E SAPIÊNCIA - MELHOR IDADE, realizamos uma Intervenção Baseada na Natureza (IBN) no coração do centro urbano de São Paulo. Foi um mergulho profundo de autocuidado, sabedoria e conexão humana.

Nossa jornada incluiu:
🌱 Um "banho" com boldo para depurar e alecrim para alegrar.
🧘‍♀️ Meditação e Dança Circular, movimentos cheios de presença que acalmaram a mente, reduziram o estresse e fortaleceram nossos vínculos de afeto.
👵🏾 Foco na Longevidade, promovendo vitalidade e saúde integral através de práticas simples de autocuidado.

Trazer a natureza para o dia a dia é mais que um desejo, é uma necessidade urbana. Transformamos este espaço fechado num centro de regeneração e conexão verdadeira.

Agradeço profundamente a esse momento inspirador e vitalizante ❤️

#BanhoDeFloresta #IntervencaoBaseadaNaNatureza #MelhorIdade #LongevidadeSaudavel #ConexaoHumana

✨Conformidade com alma: a saúde do seu time é o maior ativo de 2026.

➡️Com as atualizações da NR-1, a gestão de riscos ocupacionais ganhou um novo fôlego. Mas, como naturóloga, meu convite é para irmos além do checklist. O gerenciamento de riscos também deve abraçar a saúde mental e o equilíbrio integral do colaborador.

🌿O ambiente corporativo muitas vezes se torna um "caos urbano" em miniatura: luz artificial constante, prazos apertados e desconexão. Quando trazemos a Naturologia para dentro da empresa, oferecemos ferramentas técnicas e ancestrais para que o colaborador aprenda a gerenciar seu próprio estresse, resultando em um time mais resiliente, focado e harmônico.

🌺Cuidar de quem faz o seu negócio acontecer é a estratégia mais inteligente e humana para o novo ano. Vamos transformar a segurança do trabalho em um verdadeiro ritual de cuidado?

✨ Leve o resgate do bem-estar para o seu time em 2026! Realizo palestras vivenciais e atendimentos personalizados para empresas que desejam alinhar a produtividade com a saúde mental real. ➡️Manda um DIRECT para construirmos juntos o cronograma da sua empresa!
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#naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais #SaudeCorporativa #NR1 #GestãoDeRiscos #NaturologiaNoTrabalho #SaudeMental #BemEstarOrganizacional #LiderançaHumana #GeoNaturologa #QualidadeDeVida #EstratégiaHSH

O ano oficial chegou 🇧🇷 e, com ele, a chance de fazer escolhas mais conscientes.

🌿 O café especial é um caminho sem volta porque respeita seu corpo e sua mente, diferentemente do café convencional...

Aqui em casa, o despertar agora é com @sirkelcoffee.
E aí, como você vai começar o seu ano hoje?

No meu canal do YouTube tem uma aula completa explicando tudinho sobre o café especial, só buscar no canal Geovana Grassmann por: "Café especial um caminho sem volta."

🏷Cupom: GEOGRASS10

#cafedamanhã
#café
#ROTINAFLUIDA
#detoxcarnaval

✨O seu corpo nunca mente. Ele apenas aguarda ser ouvido. Inclusive já vou deixar aqui como sugestão o podcast @doençassilenciosas onde exploramos bastante esse papo, só comentar aqui que já enviamos o link.
🥲Vivemos em um tempo onde as doenças invisíveis se tornaram comuns, mas elas nunca deveriam ser tratadas como ""normais"". A ansiedade, a exaustão profunda e as dores que os exames não explicam são a forma que o seu sistema encontrou para dizer que o limite foi ultrapassado.

🌿Como naturóloga, vejo o corpo como um mensageiro sagrado. Tecnicamente, o que chamamos de sintoma é um desequilíbrio na bioenergética e na fisiologia do estresse. O caos da cidade e a desconexão com os ritmos naturais emudecem a nossa percepção, transformando sussurros em gritos de socorro.

🌺O resgate começa na escuta. Ao unir a ciência integrativa com a sabedoria milenar das ervas e rituais, devolvemos ao corpo a segurança necessária para ele deixar de lutar e começar a florescer novamente.

📚 Quer aprender a decifrar as mensagens do seu corpo com autonomia e segurança? No meu curso "Resgate dos Saberes Ancestrais: Ervas e a Arte de Cuidar de Si", você encontra 9 módulos práticos para transformar o seu dia a dia e reconectar-se com a sua essência através das plantas. 📲Acesse o link na bio.

➡️Sua empresa sofre com o impacto das doenças invisíveis no time? Ofereço palestras e atendimentos personalizados. Envie um Direct para conversarmos.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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Segue aqui 3 dicas Naturológicas muito práticas e funcionais para você se limpar pós-Carnaval.

Pensei em 3 cuidados diferentes com plantas que cuidam do corpo-mente-espírito.

Aproveita e compartilha com o coleguinha que quer se cuidar mais e principalmente com a galera que exagerou nesse Carnaval.

Ah e pra quem quiser aprender a se cuidar mais na prática de uma forma muito simples e fácil acesse no meu link na BIO o curso: Resgate dos Saberes Ancestrais Ervas e a Arte de Cuidar de Si.

#carnaval2026 #detox #plantasmedicinaisearomáticas #naturologia #praticasintegrativascomplementares

Essa vai para você que é colega dá área e tem dificuldade em COMUNICAR se trabalho e missão...
Recebo muitos relatos de colegas frustrados por não conseguirem atrair seus interagentes/pacientes, acabam por fazer cursos e mais cursos achando que isso vai resolver o problema, mas lamento informar que ser excelente na técnica não é garantia de sucesso profissional.
É necessário aprender a comunicar de forma simples e fácil, de uma forma que quem não conhece entenda!

Acesse meu link na BIO e leia meu artigo (primeiro link disponível) e veja ma prática como fazer isso.

Aproveita e fortalece a firma compartilhando esse conteúdo com aquele colega que precisa ver isso!

#naturologia #praticasintegrativascomplementares #empreendedorismo #vendas #marketing

☝🏼Mas Geovana você faz Natu o que?
Se você é chegou agora aqui no perfil presta atenção nesse vídeo e se você já tá aqui a mais tempo presta atenção também rsrs e já compartilha para fortalecer a firma aqui e fazer com que a naturologia chegue para cada vez mais pessoas.

🌿 E se você quer aprender na prática comigo e sentir um gostinho do que eu faço, deixo aqui essa sugestão para você já ativar seu autocuidado com ervas de forma simples e segura: O curso "Resgate dos Saberes Ancestrais: Ervas e a Arte de Cuidar de Si" te ensina o caminho em 9 módulos bem práticos e fáceis de aplicar desde o banho de ervas, chás, incensos e muito mais. 📲Link na Bio.

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Primeiro podcast do ano de 2026 🔥👩‍⚕️☯️
@doencassilenciosas com @carlosrobertocrs

Fui a Naturóloga pioneira nesse podcast que trás muitos conhecimentos profundos sobre a nossa saúde com informações sérias, importantes e muito necessárias.

Através de perguntas e respostas tivemos um papo muito rico e fluído. Uma das perguntas que respondi foi:
"Quais doenças as pessoas estão desenvolvendo hoje sem perceber, simplesmente por hábitos "normais" do dia a dia?
Falamos sobre rotina, diferentes tipos de doenças, saúde mental nas empresas e claro dei orientações práticas pra vocês aplicarem na vida e terem mais saúde.

E assim seguimos fortalecendo a firma e levando a naturologia para o mundo 🌎

Eai curiosos para ver o episódio?
Aproveita e comenta aqui que doenças você observa que muitos estão desenvolvendo sem perceber?

Em breve compartilhamos com vocês o link aqui 💚

#naturologia #ROTINAFLUIDA #doençassilenciosas #praticasintegrativascomplementares #saudenasempresas

Cadê você também ocupando esses espaços?
Isso foi parte da minha fala e reflexão na minha palestra no @3rdwctcim no ano passado.

Enquanto nós naturólogos e terapeutas continuarmos somente no nosso meio e não explorarmos outros espaços vamos continuar na mesma zona e quem precisa nos conhecer jamais ouvirá falar do nosso nome.

Se você quer aprender a ir para mesas de negócios, vender de forma leve, fluída e autêntica comenta aqui: EMPREENDEDORISMO

#naturologia #empreendedorismo #bemestar #NR1

Um dos objetivos do meu trabalho é fazer com que cada vez mais pessoas conheçam, entendam e utilizem a Naturologia e as Práticas Integrativas e Complementares como recurso de saúde e bem-viver.

Seguindo nessa missão segue aqui, um recorte do meu artigo de fevereiro, onde expliquei o que é a Naturologia na prática através do caso da minha interagente fictícia Caroline, um compilado de vários casos que já atendi, ela venho tratar a insônia, mas será que era só isso mesmo?

Enfim, ficou curioso/a para ler esse texto?
Comenta aqui NATUROLOGIA que te envio o link e a partir disso fica à vontade para compartilhar esse texto!

Bora fortalecer a firma Naturológica!

#naturologia #saudeintegrativa #nr1 #praticasintegrativasecomplementares #empreendedorismo

🎈Um novo ciclo, um resgate profundo. ✨

🎉Meu mês de aniversário sempre chega como um convite ao recolhimento e à renovação. Este ano, ele traz algo ainda mais especial: o marco de uma nova identidade aqui no perfil.

➡️Ao longo da minha tragetória na Naturologia, passei por diferentes fases e momentos e compreendi que o equilíbrio verdadeiro nasce da reconexão da gente com a nossa essência. Não é sobre fórmulas mágicas ou promessas vazias, mas sobre aprender a ler e traduzir a linguagem do seu próprio corpo e utilizar a natureza como uma guia de transformação.

🌿Ser naturóloga é ser uma ponte. Uma ponte entre a ciência da fitoterapia e a sabedoria ancestral das plantas. É saber que cada banho, cada erva e cada respiração consciente atua como um ajuste técnico na sua engrenagem vital, devolvendo o fluxo onde havia estagnação.

🌝Neste novo ciclo, meu compromisso é ser sua guia nesse resgate. Com leveza, mas com a segurança de quem estuda a arte de cuidar do ser de forma integral, unindo corpo, mente e espírito.

🌿Vamos honrar o que é antigo para transformar o que é novo? Cansada de complicação? Seu autocuidado com ervas precisa ser simples e seguro! 🌿

📣Reconecte-se: Seu guia prático de 9 módulos para usar plantas no dia a dia já está liberado! 📲Link do curso na Bio

⚠️Sua empresa precisa de um detox? Leve o bem-estar da Naturologia para seus funcionários! Manda um direct para parcerias.

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Orgânico, Demerara, Mascavo... O açúcar é um GÊNIO do disfarce! 🧞‍♂️

🏭 A indústria ama nos fazer acreditar que trocar o açúcar cristal por um demerara ou mascavo vai salvar a nossa saúde. Spoiler: Eles são todos parentes muito próximos e seu corpo sabe disso! Porém, tem um bom motivo pra você optar pelo orgânico ou demerara.

🌿 O mascavo, sim, tem um pouquinho mais de mineral, mas continua sendo açúcar.

A solução é: usar com moderação (e consciência) e focar na transformação da sua relação com o doce. Você não precisa parar de comer açúcar, eu mesma amo um docinho e o sabor doce tem importância pra nossa saúde também, mas pare de se iludir achando que só porque ta comendo açúcar demerara, agora você pode comer mais só porque é mais natural.

Porém, consumir esses mais naturais faz bem para o meio ambiente porque são mais sustentáveis.

✨ Cansada de ser enganada pela indústria? Eu te ajudo a desvendar o que te nutre de verdade. Manda "DOCE" no direct e vamos ajustar essa relação!

Cansada de complicação? Seu autocuidado com ervas precisa ser simples e seguro! 🌿

Reconecte-se: Curso online Resgate dos saberes ancestrais: ervas e a arte de cuidar de si. Seu guia prático de 7 módulos para usar plantas no dia a dia já está liberado! (Link do curso está na Bio)

Para empresas: Tenho Workshops de Naturologia para um time mais focado e menos ansioso. Solicite uma proposta, link na bio.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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🔗 geovanagrassmann.com.br

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Sim, o copo derreteu.
Não é exagero.
E é justamente isso que você precisa entender:

👉 óleo essencial é MUITO mais forte do que parece.

É natural?
Sim.
É seguro?
Sim, quando usado do jeito certo.

Mas é uma substância extremamente concentrada.
Não é “perfume natural”.
Não é água com cheiro.

Se ele corrói plástico…
imagina quando a gente usa puro na pele, sem diluição, sem orientação.

O problema não é o óleo.
É o uso sem consciência.

🌱 Quando usado corretamente, ele apoia, regula e harmoniza, sem agressão.

Se você quer aprender a usar plantas e extratos naturais com segurança, presença e respeito:
🍃 Curso Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.

Seu corpo merece cuidado.
Sua saúde merece respeito.
Seu caminho merece consciência.

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Descobri que viver só de consulta não dá...
A vida foi mostrando, cobrando e precisei descobrir formas de me reinventar. E uma das coisas que aprendi é que não dá para colocar todos os ovos na mesma cesta e que existem infinitas possibilidades para fazermos nosso servir.

Você também é colega dá área? Faz sentido essa reflexão para você?

Amanhã 28/01 às 20:20 vai rolar um papo sobre isso, comenta aqui se quiser vir.

#naturologia #empreendedorismo #empresas #praticasintegrativascomplementares

O corpo sempre fala antes de quebrar.
A gente é que não escuta.

Aqui vão 3 sinais clássicos:

✨ 1. A mente quer, mas o corpo trava
Não é preguiça.
É exaustão mascarada.

✨ 2. Irritação por qualquer coisa
Quando até respirar do seu lado irrita…
o sistema nervoso tá sem espaço.

✨ 3. Cansaço que não passa
Dormiu e acordou cansada?
Isso é alerta, não normal.

💛 Desacelerar é sabedoria, não fraqueza.
O corpo sabe o ritmo. A mente que insiste no turbo.

🌿 Quer aprender rituais simples e ervas que devolvem presença?
Curso Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.

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#naturologia #escuteseucorpo #ritmonatural #desacelerarésagrado #cuidardesi #vidacomleveza #rotinafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Hoje 23/01 é o dia da Medicina Integrativa e é claro que precisava recordar aqui o congresso internacional de saúde integrativa @3rdwctcim que tivemos no ano passado.

Lá no congresso pude ver e sentir na pele literalmente o que é saúde integrativa de verdade, gente do mundo inteiro conectada em prol da mesma causa: por um saúde que priorize o ser, olhe para todas as dimensões, considere a natureza, previna, promova qualidade de vida e longevidade.
Aqui temos a união da ciência e da ancestralidade, um trabalho em conjunto, colaborativo, vivo.

Feliz dia da Medicina Integrativa e desejo que você busque se cuidar também através dessa visão 💚

#ancestralidade #ciencia #naturologia #medicinaintegrativa #diadamedicinaintegrativa

Óleo essencial não é cheirinho.
Não é perfuminho.
E definitivamente não é “gotinha milagrosa”.

É concentrado, é ativo, é profundo.
Age no corpo, na mente e no espírito ao mesmo tempo.

Floral é outra história:
✨ vibração
✨ emoção
✨ campo sutil
✨ reconexão

Os dois são incríveis, mas cada um no seu lugar.

👉 Floral cuida do emocional com sutileza.
👉 Óleo essencial mexe no sistema nervoso de verdade.

E é por isso que eu insisto:
não é pra ter medo. É pra ter consciência.

🌱 Quer aprender a usar plantas e extratos naturais com segurança e sabedoria?
Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.
Seu corpo merece cuidado.
Sua saúde merece respeito.
E a natureza merece ser usada como ela foi criada: com consciência.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
🌿 Palestras, workshops e programas empresariais de bem-estar alinhados à NR-1
🌱 Cursos e formações em autocuidado, aromaterapia e práticas integrativas
🗝 7 anos promovendo saúde, presença e equilíbrio através da Naturologia
Lembre-se: "Você pode relaxar mesmo em meio ao caos."
🔗 geovanagrassmann.com.br

#naturologia #saúdeintegrativa #aromaterapia #florais #naturalezaquecura #plantasqueensinam #energiaeequilíbrio #oleoessencial #geovanagrassmann #saberesancestrais

Por um mundo com Naturólogos e Terapeutas PRÓSPEROS ✨️🔅

PALESTRA SOBRE PROSPERIDADE PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE INTEGRATIVA

DIA 28/01 às 20/20
Online
💰19,99

Vagas limitadas
COMENTA EU QUERO 🔅

Nós temos o direito de prosperar, esse é um servir, uma profissão e é daqui que vem o dinheiro.

Quem é da área precisa perder o medo de vender urgentemente! Parar de achar que vender é feio, que profissional da saúde não pode falar sobre... Vish são muitos os mitos, inverdades e crenças limitantes colocadas...

Mas enfim, se você quer fazer um ano de 2026 próspero servindo com amor e alegria vem para a palestra ✨️

#naturologia #prosperidade #abundância #vendas #empreendedorismo

A maioria tenta organizar a rotina pela agenda…
mas quase ninguém organiza o corpo.

Por isso tanta rotina perfeita dura 3 dias.

A Rotina Fluída começa onde tudo começa:
no corpo.

E cabe em qualquer vida:

🌬️ 5 minutos de respiração consciente
Pra desligar o modo turbo.

🌿 5 minutos com uma erva
Chá, banho, aroma o que couber.

💛 5 minutos de presença
Uma pausa. Um gesto. Um ritual simples.

Quando o corpo desacelera → a mente clareia.
Quando a mente clareia → a vida flui.

🌱 Quer construir sua Rotina Fluída com ervas e práticas simples?
Curso Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.

💼 E sim: empresas também precisam respirar melhor. Link na bio.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#naturologia #escuteseucorpo #ritmonatural #desacelerarésagrado #cuidardesi #vidacomleveza #rotinafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Trouxe na @revistarevolution uma matéria falando sobre a Naturologia aplicada na saúde mental dentro das empresas e as Práticas Integrativas e Complementares como ferramentas nessa atuação.

E assim seguimos fortalecendo a firma e apresentado a Naturologia e as PICs para o mundo 🌎

Como disse na minha palestra no Rio de Janeiro em outubro do ano passado: "Nós precisamos estar em todos os lugares."

Para ler comente aqui: NATUROLOGIA
Que te mando o link na integra e já te adianto que o meu artigo tá na página 49, mas leia a revista completa porque tem muito artigo bom sobre diferentes temas.

Se você é colega da área, compartilhe essa matéria para quem assim possamos chegar em cada vez mais pessoas e lugares.

#janeirobranco #NR1 #naturologia #saudeemocional #saudemental

🌿 O que eu NÃO recomendo em 2026 (como Naturóloga)

✨ 1. Entrar no ano novo carregando energia velha.
Se 2025 já tá pesado agora, imagina levando ele inteirinho nas costas pra 2026?
Guarda a mala emocional no chão, por favor.

✨ 2. Pular direto para as metas sem limpar o corpo antes.
Planner não resolve tensão acumulada no trapézio.
Antes de organizar a vida, organiza o sistema nervoso.

✨ 3. Achar que “cansaço” é personalidade.
Você não nasceu exausta.
Isso é sobre ritmo, não identidade.

✨ 4. Viver sem pausas.
A natureza respira, expande e recolhe.
Você tentando funcionar no modo “24h on” não é produtividade é autossabotagem.

✨ 5. Ignorar os sinais do corpo.
Dor de cabeça, irritação, peso no peito… nada disso é frescura.
É o corpo pedindo conversa.

✨ 6. Usar erva sem intenção.
Alecrim não é mágica instantânea.
Lavanda não é band-aid emocional.
Naturologia funciona no simples, mas com consciência.

✨ 7. Viver no automático.
Se você não conduz, a vida conduz por você.
E geralmente para uns caminhos aleatórios.

✨ 8. Acreditar que autocuidado é glamour.
Às vezes é banho quente, pausa, limite, choro de 5 minutos.
E tá tudo bem.

🌿 Se você quer um 2026 mais leve, limpo e com intenção real:

Aprenda a se cuidar de forma simples, segura e ancestral.
👉 Curso Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.

💼 Empresas também podem levar Naturologia para o time — link na bio.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

Todo janeiro é a mesma coisa: um exército de planners lindos…
e um corpo completamente esgotado tentando acompanhar. 😅

A verdade é simples:
👉 você não começa o ano pela agenda.
👉 você começa pelo corpo.

E existe um ritual ancestral que funciona em qualquer rotina:

🌬️ 1. Respira por 3 minutos
Antes de organizar a vida, organiza o sistema nervoso.
Respiração é o “CTRL+ALT+DEL” do corpo, tira do caos e coloca no presente.

❓ 2. Se faz só uma pergunta
Nada de lista infinita.
Pergunte:
“O que meu corpo não quer levar para 2026?”
Ele responde. Sempre.

🌿 3. Escolhe 1 erva (só 1)
Ancestralidade é precisão, não excesso.
- Alecrim → clareza
- Lavanda → relaxamento
- Manjericão → prosperar

🌿 Aquece, cheira ou deixa do lado.
Teu corpo entende símbolos melhor do que metas.

💛 Em 5 minutos, você começa o ano de um jeito que funciona:
Do corpo pra mente. Da presença pra ação.

🌱 Quer aprender rituais simples e seguros com ervas?
Curso Resgate dos Saberes Ancestrais — link na bio.

💼 E sim, empresas também podem começar o ano com mais equilíbrio. Link na bio.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
🌿 Palestras, workshops e programas empresariais de bem-estar alinhados à NR-1
🌱 Cursos e formações em autocuidado, aromaterapia e práticas integrativas
🗝 7 anos promovendo saúde, presença e equilíbrio através da Naturologia
Lembre-se: "Você pode relaxar mesmo em meio ao caos."
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#naturologia #saúdeintegrativa #rotinafluída #bemestar #autocuidado #vidafluida #geovanagrassmann #saberesancestrais

🌿 O maior erro das empresas quando falam de saúde mental?

Achar que uma palestra motivacional resolve.

Não resolve.
E não é falta de boa intenção é falta de profundidade.

Bem-estar real não nasce em evento pontual.
Nasce de uma abordagem integrativa que olha para o corpo, a mente, as emoções, o ambiente e as relações.

🌱 Bem-estar não é campanha.
É cultura.

Janeiro Branco não pode ser só uma ação no calendário.
Precisa ser semente: plantada, cuidada e sustentada no dia a dia da empresa.

Se você trabalha com pessoas, talvez seja hora de ir além das palestras.

✨ Quer construir uma proposta de saúde integrativa, viva e possível para a sua empresa?
Me chama. Vamos pensar um 2026 diferente.

✨ Se essa reflexão fez sentido, salva, compartilha.

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#naturologia #geovanagrassmann #saberesancestrais #saudeintegrativa
#bemestarnotrabalho #culturadeempresa #janeirobranco #cuidadoquetransforma #2026

Sigo levando o café especial para o povo experimentar ☕️😋

Fica aí minha sugestão para você já iniciar um 2026 DIFEERENTE com mais saúde, vitalidade e disposição tomando um café de VERDADE.
Ah e pra quem tava perguntando o colar no pescoço é de pedras pensadas no meu signo pelo @aurapuraprodutos

CUPONS🏷👇🎅

@cariama_cafes
CARIAMAOFF

@omot_br
GEOVANAGRASSMANN

@aurapuraprodutos
GEOVANA

Seja bem-vindo 2026 ✨️🍃

Que seja um ano leve, próspero, abundante.
Que seja feliz, incrível, fluído.
Que seja novo de verdade.
Que tenha paz, amor, gratidão.
Que aquilo que for intencionado com foco, clareza e intenção chegue e flua.

Feliz ano novo 🔅🌕

#anonovo
#luz #happynewyear❤️ #energia #rotinafluida

💫 As metas de 2026 já estão batendo na porta…
mas a tua mente ainda está lá em 2019, tentando respirar. 🤦‍♀️
Vem cá, deixa eu te contar um segredo.

✨ Todo fim de ano nasce a fantasia do “reset mágico”.
A gente acredita que a virada do dia 31 para o dia 1º
vai limpar ansiedade, noites sem dormir, relações pesadas,
rotinas que viraram sobrevivências.

Mas o corpo… o corpo não funciona no calendário gregoriano.
Ele funciona no ritmo.
E ritmo não pula etapas.

Não adianta fazer um caderno de metas impecável
se você não sabe escutar o seu próprio corpo.
Ele é o primeiro templo, o primeiro mapa,
a primeira sabedoria e você esqueceu de lê-lo.

🌿 A Naturologia não promete um “novo eu” instantâneo.
Ela te devolve a capacidade ancestral de fechar ciclos,
soltar o que pesa, limpar o que não serve
e plantar sementes reais para 2026.

Nada milagroso, apenas o essencial funcionando.
A intenção que nasce do corpo, não da pressa.
A prática que cabe no dia, não na fantasia.

😍 Então, feliz ciclo novo.
Comece com o pé no chão literalmente, se puder.
Que 2026 não seja um desejo…
mas um plantio consciente.

✨ Quer construir seu novo ano com estratégia, presença e sabedoria ancestral?
Manda SEMENTE no direct.

🌿 E se você quer aprender o uso simples e seguro das ervas no seu dia a dia,
para limpar, proteger e equilibrar energia, corpo e mente:
👉 Curso Resgate dos Saberes Ancestrais: Ervas e a Arte de cuidar de si — link na bio.

💼 Levo saúde integrativa também para empresas:
palestras, vivências e programas de bem-estar.
Vamos cuidar do seu time com Naturologia?

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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🌿 Na numerologia, 2026 vibra o 10/1:
um ciclo de renascimento, início, coragem e protagonismo.
É o ano de sair da sobrevivência e voltar para dentro do próprio corpo, pra decidir com consciência, e não com cansaço.

💫 E talvez você já esteja sentindo isso…
Esse chamado silencioso para começar, de verdade.
Fechar pendências antigas.
Tomar decisões que você adiou.
Assumir sua voz.
Voltar para a tua essência.

❤️ A vibração do 1 pede movimento.
A vibração do 10 pede maturidade emocional.
Juntas, elas pedem verdade.
Pede que você escolha a vida que quer viver, não há que foi empurrada pra você.

E tem um detalhe importante:
✨ o corpo sente tudo antes da mente.
Não adianta querer um 2026 novo com o ritmo emocional de 2025.
Por isso, limpar, encerrar e preparar é tão fundamental.

✔️ Se você quer atravessar esse portal com leveza, presença e intenção real, comece pelo simples:
banhos, ervas, respiração, limites, pausas e rituais que avisem para o corpo que um ciclo terminou.

2026 é um ano de protagonismo.
E protagonizar não é “virar alguém novo”.
É voltar a ser quem você é, com coragem e autenticidade.

✨ Se quiser aprender rituais simples, seguros e ancestrais para começar 2026 com energia limpa e centrada, o curso Resgate dos Saberes Ancestrais está na bio.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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É Natal 🎅✨️🍃 época de conexão, família, relembrar e dividir histórias....
Comemorar, estar e ser...
Amar, sentir, abraçar, chorar e sorrir...
Ver aquela gente toda e viver....
Momento de deixar as diferenças de lado e quem sabe aproveitar esse momento para ressignificar aquilo/aquele que um dia fez doer.
Momento de simplesmente viver o momento presente.

Um feliz Natal da Vó Rosa e seus netos 🧙🏻‍♀️💚🫂

#Natal #luz #fimdeano

💫 Festa de fim de ano é aquela mistura fina de amor, risada… e energia alheia invadindo seu campo como se fosse Wi-Fi aberto.
Você chega para a ceia e de repente: absorveu a ansiedade da prima, o estresse do tio, a fofoca da tia, teve de lidar com aquela pergunta incoviniente e o caos coletivo da cidade toda.

E o seu corpo?
Ele só queria paz — não uma maratona de tensão emocional e energética.

Aqui vai a verdade que ninguém te conta:
✨ se você não coloca limite, seu corpo coloca por você.
E esse “aviso” pode vir em forma de dor de cabeça, irritação, cansaço súbito ou aquela vontade de sumir no banheiro por 20 minutos.

Mas dá pra passar por tudo isso sem virar esponja energética.
A Naturologia ensina caminhos simples, naturais e profundos — e as ervas são suas maiores aliadas nessa temporada.

🌿 3 proteções energéticas para o fim do ano (fáceis e eficazes):

• Arruda no bolso ou na bolsa
Para filtrar a densidade emocional e cortar o excesso de energia alheia.

• Banho de alecrim + manjericão antes da festa
Alecrim = clareza e força.
Manjericão = proteção e suavidade.
Te deixa centrada e sem absorver o caos externo.

• Chá de hortelã pós-evento
Descarrega o que ficou pesado, limpa o campo emocional, acalma o mental e ajuda na digestão da ceia.

Lembre-se:
✨ Limite também é autocuidado energético.
Você não é responsável pela energia de ninguém — só pela sua.

Se quer atravessar esse fim de ano sem carregar o peso da família inteira nas costas, comece pelo simples: ervas, respiro e consciência.

🍃 Quer aprender o uso simples, seguro e diário das plantas?
Meu curso Resgate dos Saberes Ancestrais está na bio.

🏢 E se você é empresa: levo práticas de bem-estar e saúde integrativa para equipes.
Mais leveza, menos burnout.
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☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#Natal #SaúdeNoNatal #Naturologia #GeoNaturologa #geovanagrassmann #saberesancestrais

Papai Noel já passou por aqui ✨️🎅🎁

Olha só que potência esse kit da @sirkelcoffee uma marca de café especial super conceitual e alquimista que se inspira no tarot para fazer suas criações.

Fica minha sugestão de presente de Natal diferenciado para você e aqueles que você ama 💚.

🏷Cupom:
GEOGRASS10

#tarot #caféespecial #Natal #anonovo

Deixou para comprar presente de Natal em cima da hora?
Tá sem ideia?
Ou quer fazer algo diferente?

Escuta aqui as sugestões da Naturóloga 😉
1- Planta @doutordasorquideas
+ Curso Resgate dos Saberes Ancestrais: Ervas e Arte de Cuidar de Si (link na minha BIO e preço de blackfriday ainda)

2- Café especial
@cafecanasgeado 🏷CUPOM5OFF
@cariama_cafes 🏷CARIAMAOFF
@sirkelcoffee 🏷GEOGRASS10
@omot_br 🏷GEOVANAGRASSMANN

3- Incenso
@ohanaincensos
🏷GEOVANAGRASSMANN25

4- Protetor Solar
@khorcosmetics
🏷GEOVANAGRASSMANN

5- Chá de Saquinhos
@iamanichas
🏷IAMANI20PRO

#Natal #presentescriativos #presentesdenatal🎄🎁 #naturologia #caféespecial

21 DEZ: Litha. O dia mais LONGO do ano e o ápice do seu SURTO! 🤯

O Solstício de Verão chegou e, na teoria ancestral, você deveria estar transbordando vitalidade, força e alegria. Na prática? Você tá implorando para o ano acabar e o caos diminuir! 🤣

Litha marca o ápice da luz solar e o encontro com a abundância da Terra. É um turbo natural! Mas se você não para, não respira e vive no 220V, essa energia extra vira sobrecarga e ansiedade.

🌿 A Naturologia te ensina a ritualizar o seu corpo com a natureza. Não é sobre fazer grandes fogueiras, é sobre acender a chama interna com práticas simples: banho de ervas solares, aterramento e intenção clara.

O que é mais natural de verdade é o que funciona: usar a força do Sol a seu favor para não se perder no fim do ano.

✨ Pronta para surfar a energia de Litha em vez de surfar na exaustão? Manda "LUZ" no direct e vamos alinhar seu corpo ao poder do Sol!

Chega de chutar o que te faz bem. 🎯

Quer o saber antigo das ervas em um formato prático e seguro para a rotina? O Curso Resgate dos saberes ancestrais começa agora! Acesse o link do curso prático em 9 módulos na Bio)

🏭 Sua empresa precisa de um momento de bem-estar e relaxamento? Leve o bem-viver da Naturologia para seus funcionários! Manda um direct para parcerias.

☯ Geovana Grassmann | Naturóloga
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#litha #solstíciodeverão #energiasolar #rituaisancestrais #naturologia #autocuidado #resgateancestral #geonaturologa #geovanagrassmann #saberesancestrais

Acompanhe meu momento "derretimento" no day SPA facial método Aline Torres 🧚🏼‍♀️🍃

Você também vai derreter 💆🏼‍♀️🫠vendo esse vídeo.

Ahh e eu não te diria para parar se eu não soubesse o bem que isso faz. Vamos desacelerar?

#SPA #esteticafacial #autocuidado
#relaxamento #relax #linguagemdocorpo #autocuidado #bemestar #rotinafluida

🌿 Sim, eu coloco floral na comida. Tenho meu kit com as 38 essências e uso conforme a intenção do dia.
E pode parecer simples, mas o corpo reconhece quando algo chega com intenção. ✨

Os florais fazem isso maravilhosamente: afinam o campo emocional sem fazer barulho, trazendo leveza, calma e aquele bem-estar silencioso que toca onde precisa. Quando entram na comida, essa intenção se espalha ainda mais, é como temperar o prato com frequência, não só com sabor. 🌿

Colocar floral no alimento é uma forma de harmonizar o ambiente sem ninguém perceber. O clima muda, o coração relaxa, a mesa se organiza por dentro.

E uma dica especial para esse fim de ano: coloque intenção.
Seja pra trazer mais união, mais calma, mais alegria ou só pra deixar a energia da casa mais macia. Quando você une intenção + floral, a atmosfera muda. A ceia fica mais leve, a convivência flui. 💛✨

Porque quando a intenção é boa… o corpo entende.

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Um dos meus talentos adquiridos ao longo da vida como empreendedora foi aprender a mexer com chocolate e é por isso que quis trazer essa receita para meu Natal em família 👇✨️ e claro com um toque especial das minhas adaptações aquarianas de ser rsrs, vulgo fazer no olhometro, mas tentei ao máximo trazer as medidas certas.

Essa receita é aprovada por pessoas que assim como eu não gostam de doces muito açucarados, mas você pode usar chocolate ao leite se preferir.

Receita de Trufa de chocolate:
- 300grs de chocolate em barra meio amargo (fracionado ou nobre)
- 1 caixinha de creme de leite
- cacau em pó 100%
*manteiga talvez será necessária se você usar chocolate nobre

Derreta o chocolate em banho maria, adicione o creme de leite aos poucos, misture um tantinho de cacau em pó que seu paladar desejar, mexa bem e com intenção e já aproveite esse momento para por uma energia positiva no seu doce, além de que esse cacau traga um ❤️ leve, feliz e aberto para receber as bênçãos da vida. Deixe na geladeira por pelo menos 6horas. No dia seguinte polvilhe cacau em pó em um prato e vá fazendo bolinhas com a massa gelada e enrolando nesse cacau. Você pode por em forminhas douradas se desejar adicionar prosperidade 💰, em prateadas se desejar sabedoria 🧙‍♀️ ou em verdes se desejar saúde 🍃.
Ahh e um segredinho da Geo: adicionei um floral especial na massa 🌸 para trazer paz e harmonia para minha família (conto como usar isso em aula rsrs)

E prontinha está sua receita ✨️
Me conte o resultado 😉

#Natal #anonovo #fimdeano #receitafacil #naturologia #energia #familia #family

🌿 Ações simples como estudar, observar-se e buscar práticas de autoconhecimento já são formas de resgatar a nossa ancestralidade.
Nada disso nasce do nada.
Eu não estaria aqui sem quem veio antes.
Tataravós, bisavós, avós, meus pais… cada um abriu um pedaço do caminho que eu percorro hoje.

💠 E gosto de lembrar isso pra mim e pra você: somos os sonhos dos nossos ancestrais. Somos a geração com acesso, escolha e possibilidades que eles não tiveram. Quando você se cuida, se conhece e busca equilíbrio, você honra essa linhagem vivendo a sua própria vida.

Talvez você só precise lembrar da força que pulsa nas suas veias. Você não caminha só, existe uma história inteira te sustentando, mesmo quando você duvida da sua jornada.

Esse resgate silencioso que acontece quando a gente finalmente sente: eu pertenço.

🌿 Reconecte-se: Curso online Resgate dos Saberes Ancestrais: Ervas e a Arte de Cuidar de Si.
7 módulos para usar plantas no dia a dia já está liberado. (Link na bio)

🌱 Para empresas: Workshops de Naturologia para times mais focados e menos ansiosos.
Solicite uma proposta — link na bio.

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Corte pontual de uma das minhas falas no @3rdwctcim nesse ano de 2025 e deixo aqui já como inspiração para que mais colegas busquem fazer diferente 🔥. Porque se queremos que a Naturologia e Práticas Integrativas e Complementares cresçam, se fortaleçam e afins primeiro é necessário que cada profissional e futuro profissional faça muito bem o seu papel, do seu jeitinho e com sua autenticidade.

Se você quer também fazer diferente e aprender a empreender comenta aqui: EMPREENDEDORISMO INTEGRATIVO que te adiciono no nosso grupo 🔥 e fica em paz que não vou ficar te enchendo o saco mandando um monte de msg rsrs, o grupo é pra quem quer fazer realmente diferente e expandir seu olhar para além 😉

#naturologia #praticasintegrativascomplementares #terapia #terapiasintegrativas #empreendedorismo #saudeintegrativa #rotinafluida
#bemestar #NR1

🍊 A laranja sempre fez parte das medicinas antigas, mas pouca gente entende o porquê.

🌿 Ela não trabalha só no “cheirinho gostoso” ela atua direto no emocional e reverbera no corpo inteiro.
O óleo essencial de laranja faz mais pelo seu humor do que muita cápsula cara por aí.

Quando você fica mais alegre, mais leve, mais disponível…
isso não é só psicológico.
É o seu sistema digestivo respondendo, é o plexo solar abrindo o peito, é a energia subindo.
✔️ E claro, quando a energia melhora, aquilo que pesa… simplesmente não se sustenta.
Tem gente que chama isso de “espantar coisa ruim”.
Eu chamo de coerência energética.

🍊 E tem mais: a laranja é ótima pra quem perde o apetite, pra crianças que não querem comer e pra adultos que esqueceram como é sentir fome de verdade.
Ela reacende o movimento interno, lembra o corpo que é vivo.

E se a sua noite anda difícil, ela ajuda nisso também.
Descanso, digestão, serenidade…
é tudo conversa interna, e a laranja fala a língua do corpo melhor do que a gente imagina.

Às vezes, a transformação começa no simples.
E o simples sempre funcionou, é a gente que esqueceu.

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